全球景氣不好的年代,抓住什麼面向有可能打敗大盤?在台灣,今年虛擬購物平台的戰情變化告訴我們:善於抓住女性,你就有機會!
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法制晚報報導,根據短片大媽先是對交警恐嚇:「我有心臟病,你再說我就犯病」。不過看見恐嚇對交警沒有效果,大媽於是扔了一張人民幣50元鈔票給交警,直言「不就要罰款嘛。」
交警表示未開發罰單不能先收錢,還質問大媽;「你是怎麽教育孩子和孫子的。」沒想到大媽惱羞成怒地說:「我有的是錢、不差錢」、「錢我不要了,明天繼續闖」、「我教育孩子和孫子去偷,去闖紅燈」、「讓他們(孩子和孫子)見到警察就罵」。
大陸網友紛紛在網路上留言罵大媽:「這種就不需要替她擋著臉,自己都不要臉了」、「為老不尊,以老賣老」、「誰都不差錢,只是有人差的是素質、差的是遵守規則的的意識」。
但也有網友不認同交警提出的「罰站」處罰,認為「讓人站崗真的挺丟臉了,可能造成侵犯公民的名譽權」、「此舉過於粗暴,只會增加社會怨氣,起到相反的效果」。江蘇大媽被交警攔下後,還口出狂言說會繼續違規。圖擷自新浪微博 分享 大陸網友紛紛在網路上留言罵大媽違規。圖擷自新浪微博 分享
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睡得好,身體自然好 | FitSleep α1 智能睡眠輔助器,睡眠障礙的好幫手!

一般來說,常見的睡眠障礙有兩種,一種是睡眠品質不好,睡眠品質不好的人,常會出現嗜睡的現象,明明睡很久卻怎麼睡都睡不飽,最容易發生的例子就是睡眠呼吸中止症。第二種就是睡眠時數不足,睡眠時數不足最常見的就是失眠,失眠的原因很多,包括壓力、年齡、生活步調快速、生活環境等,都是造成失眠的原因,所以要處理失眠症,其實要從原因下手,才能真正解決失眠困擾。
睡眠不足大致分兩類:一種是心理上的睡眠不足,意為因心理上有壓迫感所以睡不著因而導致睡眠不足,另一種是強迫性的睡眠不足,意為自己或他人強迫不睡覺因而導致睡眠不足,正常人每天會有6-10小時的時間在睡眠,這是人的本性,所以睡眠不足是一種非生理現象。睡眠不足幾個小時,就必須多睡幾個小時,如果少睡了100個小時,就必須多睡100個小時,若不把時間補足,即可能導致思考能力下降、警覺力與判斷力削弱、免疫功能失調、內分泌失去平衡等嚴重影響,代價極高。(其他關於睡眠部分參見「睡眠」)(維基百科)
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為什麼要提高Alpha阿爾法波
人的腦波有四種,α波(alpha)、β波(beta)、δ波(delta)、θ波(theta)四種。
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睡覺時的腦波
δ波(delta)、θ波(theta)是睡覺時的腦波, δ波(溶入大自然、本體狀態、熟睡),0.5-3Hz(最慢波) θ波(夢、潛意識),4-7Hz(慢波) 清醒時的會出現腦波 α波(alpha)、β波(beta)是清醒時的會出現腦波。 前額β波(清醒),13-30Hz(最快波) α波(放鬆、專注、平靜),8-13Hz(安定波)
一般人在清醒時大部分的時間裡,腦袋中β波出現的頻率是比較多的,β波可以讓人很清醒、很有條理的去處理日常的大小事,但是也容易讓人精神緊張、壓力大。長時間腦中呈現β波,除了壓力越來越大之外,還會進一步得讓人免疫力下降。
α波是比較偏潛意識的腦波,經過科學測量,α波在天才、特異功能人士、高段的棋手腦中特別容易出現。當腦中出現α波的時候,身體會分泌β皮內素以及甲狀腺刺激素,這個腦內賀爾蒙對人都是好的。
如果腦袋長期被β波佔領的話,會分泌腎上腺素、正腎上腺素,會讓微血管收縮、血液循環變差、白血球停止活動,就會使人對細菌的抵抗力下降,讓人容易生病,也會好得很慢。結論就是要讓我們的腦中多出現α波。
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我的專注力和對簡潔的喜愛,源於早年禪修的經驗,因為禪修,我的直覺變強,而且得以去除所有會讓人分心或是不必要的東西,也由此培養出極簡主義的美學觀。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? -(賈伯斯傳)
這就是那個α波了,賈伯斯藉由禪修提升自己的專注力跟直覺力,在腦科學上這就是α波了,也由於他的α波,讓他可以神來一筆、福至心靈,顛覆世界做出只有一個按鈕的手機。